ココアの美容効果 ウイルス感染予防効果にも期待

まだまだ寒いこの季節
ホットココアが飲みたくなります

さてさて今回は
私が大好きな「ココア」について
豆知識を書いてみますね。


ココア=ポリフェノール

ココアには
カカオポリフェノールが豊富に含まれていて
抗酸化作用があるんですよ。

シミやしわ、お肌の老化の原因となる活性酸素を
除去してくれる効果が
ココアのポリフェノールにはあります。


コーヒーのカフェインと似た効果のある
ココアのデオブロミン（ほろ苦さのもと）は
カフェインよりも効き目が穏やかなんだそうな。

なんと
自律神経の働きを整えて
リラックス効果も期待できるんだとか。


またまた
自然免疫力を高めてくれるので
風邪などウイルス感染予防も期待できるんですって。

ただ
高カロリーなので
飲み過ぎには注意ですね(^_^;)