カーヴィーダンスで即やせ～続きませんでした～

以前買った
カーヴィーダンスで即やせる！




カリスマ・パーソナルトレーナー樫木裕美が考案した
ダンスエクササイズの本。

芸能人にも人気で
神田うのや
早見優
平山あや
もトレーニングを受けているらしい。


気になるところの部分やせ
全身のダイエットに。
忙しい人にも
家でちょっとした時間に
出来る。
と言うので
流行にのって
やっては見たものの
１週間も続かなかったわ(>_<)

DVDがついていて
分かり易かったんだけど。

だめですね～
根気ないなぁ・・・私:-)

最初は動きが難しくて
ついていくのがやっとだったけど
だんだんコツがつかめたところで
辞めてしまった。


これは
短時間でかなり汗かくし
腰を使った動きが続くので
続けたら
かなりウエストが絞られると思う。

後はやる気の問題。

継続って難しい。

家で一人で運動するのって
私には難しい。

気が向いたら
またやってみます(^_^;)